Tyngdlyftar seminarium

Första perioden ligger fokuset på grundträning så som, mobilitet,
stabilitet (ev rehabilitering), styrka, explosivitet och teknik i våra grundrörelser samt lyft.

Andra perioden ligger mer fokus på tyngdlyftning, teknik, explosivitet och fortsatt uppbyggnad.

Vilka är vi då som ska hålla i detta?

Fanny Pohlén och Jonathan Erhardtsen

Lite kort om oss: Jonathan är under utbildning till medicinsk massage terapeut. har läst 1 år med anatomi och fysiologi om hur kroppen fungerar, skadeproblematik med mera. Examinerad personlig tränarnare.

Fanny är ny licensierad personlig tränare inom Eleiko. Gjort ett antal tyngdlyftningstävlingar och målet är för tillfället att försöka kvala till SM 2019.


Anmälan sker via mail till:
fannypohlen@hotmail.com

Skriv namn, samt att du vill vara med och delta, namnge mailet med Tyngdlyftning2019.