Mot regionals! | CrossFit Lerum

Mot regionals!

Drygt en vecka kvar till EM i Köpenhamn. Vad kan sitta bättre än några PBb då?! :-)
Jag känner i hela kroppen hur toppningen kommer närmare och närmare. (Toppning av formen)

Det är en otrolig känsla och just nu känns det som ingenting är omöjligt!

Den första dagen består av tre st event
1 ”Jackie”
1000 M rodd
50 thrusters 20kg
30 pull ups

2 7 min Over head squat stege
(Man gör sin tyngsta trea på 7 min)

3 30 burpee Muscle Ups
Time cap 7 min

Haha ja det är bara att gilla läget och köra! :-) Jag hade givetvis önskat annat,(då jag SUGER i MUs) men det är det som är tjusningen med Crossfit eller hur!

Taggad till hundra blev det idag PB i frivändning 80kg

Clean & Jerk 75 kg

OVHS
3a 60
2a 62,5
1a 65

Det kommer bli en grym helg tillsammans med bästa gänget från CF Lerum!

Jag har fått många förfrågningar från er som brukade följa min blogg på Aftonbladet om jag inte kan börja skriva igen. Min tanke är nu att jag kan blogga litegrann här tillsammans med resterande coacher på CF Lerum, vi får se hur det utvecklas!
Hoppas ni också haft en magisk dag i solen!

Kommentarer