Vad är crossfit?

CrossFit är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet

Människans värld är full av rörelser. Vi utför rörelser som stå, sitta, kasta, lyfta, putta, dra, klättra och springa helt naturligt. Vi har gjort detta sedan urminnes tider. De är en del av vår design.

Det är dessa naturliga rörelser som ligger till grund för övningarna som inkluderas i CrossFit-träningspass.

Läs mer

Coacherna

< !DOCTYPE html>




På Crossfit Lerum låter vi resultatet tala! Hos oss får du inte bara träning. Vi lär dig även hur du ska leva, äta och träna för hela livet.
Vi hjälper dig att anpassa din vardag och livsstil för att få formen att bestå och ge en hälsosam framtid.
Crossfit Lerum – träning på riktigt.

Läs mer



Registered affiliate to

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource